太晚睡觉等于自杀

原本一向身体健康，时常运动 (打羽球) 但在近日连续熬夜数晚，
经过数日后，突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！
(跟前一日熬夜的感觉不同)，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！
别以为这是小事〜！
根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，
互相打架，最后造成器官衰竭而死，所以希望你不是下一个！

晚上9-11点：为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点：胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点：肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点：大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

【人体24小时使用手册】
1:00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2:00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3:00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4:00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。
血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5:00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6:00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7:00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8:00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9:00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10:00 工作效率最高。
10:00-11:00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12:00 紧张工作一上午后，需要休息。
12:00-13:00 是最佳“子午觉”时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14:00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15:00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15:00-17:00 为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16:00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17:00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18:00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19:00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20:00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20:00-21:00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22:00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23:00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24:00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

被逼出来的成熟..

 被逼出来的成熟..

哭的时候没人哄，我学会了坚强..

怕的时候没人陪，我学会了勇敢..

烦的时候没人问，我学会了承受..

累的时候没人可以依靠，我学会了自立..

就这样我找到了自己，

原来我很优秀，更可贵的是，世界上，

我只有一个，只有一个我！

渐渐地，我成熟了..

知道了人是被逼出来的..

只有压力才有动力，因为没有更大的不如意，

所以现在的不如意也是幸福的..！

想要成蝶的蛹就要破茧，

想要重生的凤凰就要蘖磐，

就要坚强，即使独自悲伤，

也不要去乞求怜悯..

嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的，

在追求美好的同时不要失去自我，要始终做我自己，

只有自己才拥有 自己全部的风格，谁也模仿不了，真实的你没有盗版！

相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天~

是马就应去驰骋草原，是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！

生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！

拼不出来就找个地盘老实呆着！

这社会谁会可怜你啊！

谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的吖。

不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，

被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，

我永远都相信“爱拼才会赢”..

跌倒了才懂得受伤的滋味..

爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。

无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，

多疼疼自己，健康是一切的本钱。

不要过分去强求不属于自己的东西，

因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的..

去活出自己的精彩！

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* 蓝色的句子并不只是代表爱情而已，有很多时候我们也要

拿得起，放得下

这样才能达到和平的世界……        

    

Independence Day - Malaysia 54 -year-old

1 Malaysia Transformasi Berjaya, 

Rakyat Sejahtera

 

Jalur Gemilang

http://www.youtube.com/watch?v=DK2NMJQsfUI

Keranamu Malaysia

http://www.youtube.com/watch?v=HKHCncKnTYs

Tanggal 31

http://www.youtube.com/watch?v=KQNQWMda1_0

Tanah Pusaka

http://www.youtube.com/watch?v=RlbP_qfJTKo

Lagu 1 Malaysia

http://www.youtube.com/watch?v=6iFa8hxAa0A


http://www.youtube.com/watch?v=Imgc1NQsrJs

Malaysia Berjaya

http://www.youtube.com/watch?v=Cmy0OQ6CKi8

Happy Independence Day, Malaysia

Happy Birthday, Malaysia

祝你长命百岁， 我的祖国- 马来西亚

女人一定要知道的311件事

（1） 永远不要为了一个不爱你的男人伤心哭泣。

（2） 有时间学学电脑，别除了QQ以外什么都不懂。

（3） 书架里别只摆言情和网络小说，你需要看点别的。

（4） 不要相信男人寂寞时的表白。

（5） 不要答应男人临时的约会。
 

（6） 不要让别人安排你的计划表。
 

（7） 应该有自己的兴趣并从中获得快乐。
 

（8） 你值得被一个好男人的追求。
 

（9） 不帅又没钱的男人不一定不花心。
 

（10） 不要相信男人床上的誓言。
 

（11） 除了英语以外再学一门外语。
 

（12） 会一样乐器，或者会演奏一首曲子，一首就好。

（13） 可以歌喉不好但一定要练一首拿手歌，不然被逼无奈时会很尴尬。

（14） 如果可以学跳一种舞蹈。

（15） 多读书，博而有专。

（16） 看世界经典电影。

（17） 知道荣格，黑格尔，萨特等，但不要别人一说话就插嘴：“你说的不对，谁谁谁说过…”，很讨厌。

（18） 读过《红楼梦》。

（19） 别太胖。

（20） 知道基本的常识性知识。

（21） 会背诵自己喜欢的诗歌。

（22） 少喝可乐及一切碳酸饮料。

（23） 偶尔喝些红酒。

（24） 能不抽烟就别抽烟——几年后会让你看上去比你的同龄朋友老好几岁，虽然有的女人抽烟时很迷人。

（25） 多喝水多吃水果。

（26） 相信爱情，别相信偶像剧。

（27） 人都要长大且成熟，别总一开口就：“我们女孩子…”

（28） 奥黛丽赫本的胸部也会下垂，请正确看待衰老。

（29） 大学毕业后不要再梳两条小辫子。

（30） 装清纯装可爱比不清纯不可爱本身更要命。

（31） 这世上多么不要脸的人都有，你活该被气死——谁让你爱生气呢！

（32） 不要对衣着过时样貌平平的人满脸傲气。

（45） 可以看看星座，但不要太相信，否则会吃亏。

（46） 少看八卦杂志。

（47） 不要让一些三八影响你的心情，除非你***。

（48） 不要去探听别人的隐私，任何方面的。

（49） 不要和跟你说别人坏话的人交朋友。

（50） 一个人最大的悲哀就是不愿意当自己。

（51） 改变体重没那么难，只要有恒心。

（52） 要对自己的外貌负责，别相信素面朝天才是美。

（53） 别相信男友为了安慰你说的“我不在乎你的外表”之类的话。

（54） 更别相信男友说的“我不在乎你是不是处女”之类的话。

（55） 看美女是男人的权利，与你无关。同样，你完全有权力对着帅男流口水。

（56） 没有不喜欢美女的男人，蝶恋花是真理。

（57） 没有不花心的男人，但有有自制力的男人。

（58） 一个秃头大肚160没钱的男人也不会降低对情人的要求。

（59） 男人很少对自己的外貌自卑。

（60） 男人最在乎自己的工作能力和**能力。

（61） 张柏芝没做错什么。

（62） 是秘密就不要随便跟别人说。

（63） 过了25岁不要买地摊货。

（64） 即使过了180也要学会穿高跟鞋。

（65） 以纯棉内衣裤为主，蕾丝好看，但也会要你身体好看。

（66） 露出半个屁股不是性感。

（67） 性感不是一种装扮，而是一种气质。

（68） 有颗不安定的心。

（69） 林黛玉无法生存。

（70） 别总以为自己是灰姑娘——灰姑娘常有而王子不常有。

（71） 要学会适度虚伪。

（72） 真诚不是大声指出别人的毛病。

（73） 骂人不揭短。

（74） 学会控制情绪，虽然这很难。

（75） 学会忘记。

（76） 不活在功劳簿上，但偶尔翻翻还是有好处的。

（77） 有计划地旅行。

（78） 经常学习新事物。插花，茶道，绘画，滑雪，潜水，烹饪… 都可以。

（79） 不跟没上进心的人接触，会被同化！

（80） 不要爱上已婚男人，除非你别有所图或一无所求。

（81） 小气的男人不能要。

（82） 长舌妇比乌鸦嘴更讨厌。

（83） 要有>=3个知心朋友。

（84） 不乱交友。

（85） 爸妈永远是你最重要的人。

（86） 相信我，子欲养而亲不待比失恋痛苦几百万倍。

（87） 不追求完美。

（88） 允许自己犯错，但同样的错误绝不犯两次。

（89） 关注时尚。

（90） 相信父母及好友的忠告。

（91） 不给背叛过自己的男人机会，背叛就是背叛，没有任何借口。

（92） 开灯**没什么大不了的。

（93） 爱自己的身体。

（94） 必要场合化妆是礼貌。

（95） 衣橱里要有一件温暖而柔软的羊毛衫。

（96） 有一套名牌的小洋装。

（97） 预备一件黑色的小礼服及搭配它的名牌高跟鞋，名牌手袋以及首饰。

（98） 有一个足够大的行李箱，说走就走。

（99） 有爱就有痛，但想爱就别怕这怕那。

（100） 真正爱一个人就告诉他吧。

（101） 恨一个人不需要理由，就像爱和不爱一个人都不需要理由一样，所以永远不要问分手的男人“你为什么不爱我”之类的话，恨他好了。

（102） 走掉的男人和公车一样，追不上的。不过还好，都有下一班。

（103） 如果对一个男人有意思，看他，但不要走过去，等他走过来，如果他不过来，你就走掉。

（104） 吃早饭比化妆更重要。

（105） 有条件请午睡。

（106） 不要熬夜。

（107） 青春只有一次。

（108） 爱护自己的头发，皮肤，指甲（美甲是让自己心情愉快的事情，但不要常做，会致癌），牙齿。

（109） 付出时不要要求回报，回报是意外收获。

（110） 身上不要同时出现三种主色以上。

（111） 劣质香水是用来喷厕所的，不要用来喷你自己。

（112） 不同居，不想嫁给他除外。

（113） 不要把你没有的东西（包括男人）想的太好。

（114） 不要吃到撑。

（115） 多亲近大自然。

（116） 男人喝牛奶，女人喝豆浆。

（117） 如果不够前卫，别跟比自己小太多的男人交往，岁月对男人的面子和女人的面子是不公平的。

（118） 别太矫情，蟑螂吓不死你。

（119） 挂全家福比挂分手男人的照片有意义的多。

（120） 存钱。

（121） 有目标才有动力。

（122） 别相信才子佳人的故事，佳人也要有除了靠男人以外的生存本领。

（123） 西方有谚语：不和戴眼镜的女人调情。

（124） 女人的外貌很重要，超乎你的想象。

（125） 有压力不是坏事。

（126） 偶尔做做工作狂没什么不好。

（127） 用手机聊天时带耳机。

（128） 用电脑后要仔细洗脸。

（129） 不要常吃碳烤和油炸食品。

（130） 饮食清淡。

（131） 吃些巧克力没什么。

（132） 不要买不是很喜欢或暂时穿不上的衣服。

（133） 远离毒品。

（134） 定期做妇检。

（135） 知道避孕常识，**时一定要带***，别相信安全期。

（136） 别为任何人流产。

（137） 没有什么会永垂不朽。

（138） 你是独一无二的，不要总想着“我要是谁谁谁就好了”。

（139） 家家有本难念的经。

（140） 台上十分钟，台下十年功。

（141） 不要投机取巧。

（142） 人善被人欺，适时地霸道是必须的。

（143） 善良不等于不谙世事。

（144） 不要很傻很天真。

（145） 别逼男人说他爱你，他说了你会变傻；别对男人说你爱他，你说了他会变心。

（146） 爱情不是最重要的事情。

（147） ‘有情饮水饱’是骗人的，很明显。

（148） 永远别爱任何人超过你自己。

（149） 小事不计较，大事不马虎。

（150） 适度野蛮很好，注意：适度。

（151） 耍脾气也得有资本。

（152） 别拍性爱录像照片，拿去卖也换不了多少钱，你不是帕里斯希尔顿。

（153） 和外国人对话没什么可怕的。

（154） 别穿白鞋——有车除外。

（155） 你可以没名牌跑车，但当你有机会坐进名牌跑车时，要足够衬。

（156） 宠辱不惊。

（157） 不卑不亢。

（158） 自信！自信！自信！

（159） 坚强。

（160） 独立。无论是感情还是经济。

（161） 别把银行账号告诉没打算存钱给你的男人，会失望。

（162） 如果有供男人的钱，供楼吧——老了还可以租出去赚钱。

（163） 赚钱比省钱更重要。

（164） 别相信网恋。

（165） 别给只在娱乐场所见过一次面的男人留电话。

（166） 神秘是好事，但凡事有度——你不希望警察是第一个发现你出事的人吧！

（167） 不去路边摊算命。

（168） 人比人气死人。

（169） 护肤品和男人一样，适合的才是最好的。

（170） 学会投资。

（171） 别像个少女一样追星。

（172） 多吃深海鱼。

（173） 有本好的枕边书。

（174） 相信爱，别相信誓言。

（175） 别随便怀疑你的男人。

（176） 别在你男人身边讲别的女人坏话——男人对坏女人很有兴趣。

（177） 男人不坏女人不爱，反之亦然。当然，不要狭隘地了解‘坏’的含义。

（178） 练习瑜伽。

（179） 吃相好的女人比较有福气。

（180） 走路抬头挺胸，自信需要培养。

（181） 用腹式呼吸法（吸气小腹外张，呼气小腹内收）。

（182） 女为悦己者容，容者更多人悦。

（183） 不打男人钱的主意，他给你花是他的事。

（184） 别宣扬你的恋情史。

（185） 低调做人，高调做事。

（186） 给自己煲汤。

（187） 出门打伞，阳光不怜惜女人。

（188） 记录开心与成功的事。

（189） 记账。

（190） 气质比样貌重要。

（191） 少吃点，吃精致点。

（192） 别爱上太“怀才不遇”的男人，中国人太多，人才也不少。

（193） 在路上高跟鞋坏掉，脱下来拿在手里接着走。

（194） 像拎LV包包一样拎你的保温饭盒。

（195） 按摩自己的小腿和脚部。

（196） 特别注意保养手部脚部和颈。

（197） 别相信“20天长高10厘米或7天减重15公斤的广告”，害人。

（198） 好好享受每一餐。

（199） 运动。

（200） 微笑不花钱。

（201） 学会宽恕

（202） 把目光放长远。

（203） 制止自己的嫉妒心。

（204） 臀部上升一厘米=腿部延长四厘米（视觉上），翘臀吧！

（205） 别穿盖不住肚脐的衣服。

（206） 当众发言。

（207） 练习演讲。

（208） 多听讲座。

（209） 把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。

（210） 优秀是一种习惯。

（211） 出门前检查自己的妆容，别像周星星电影中的如花一样可爱。

（212） 做面膜。

（213） 有条件就去泡温泉，汗蒸，SPA。

（214） 少折腾你的头发。

（215） 每一天你都可以选择自己的心情，快乐，OR像个怨妇。

（216） Tomorrow is another day.

（217） 享受孤独。

（218） 不是每次跌倒都有爬起来的机会。

（219） 把握时机，必要时在不违背良心的前提下不择手段。

（220） 做你自己。

（221） 饮茶。（饱饭后不饮浓茶）

（222） 知道5种以上红酒和咖啡的名字。

（223） 十赌九输。

（224） 不养不能拥抱的宠物。

（225） 失恋时别用酒精麻醉自己，跑步吧，或者练练跆拳道、钢管舞什么的——健身房有的是帅哥。

（226） 不跟有严重恋母情结的男人交往，你怎么做也不会比他母亲对他的照顾更周到。

（227） 别相信漂亮女人都坏这句话——我是说，不漂亮的女人也许更坏。

（228） 偶尔去高档餐厅用餐。

（229） 如果想一个男人送你5万元的手表，你自己至少要戴的起2万元的。

（230） 学会拍马屁，有时很有用，但不要做马屁精。

（231） 学会适时地示弱。

（232） 外柔内刚。

（233） 别先说出自己的目标及决心。

（234） 抽屉里有常用药物。

（235） 学会拒绝，别为别人浪费自己的时间，而且不是每个人都懂得感激。

（236） 有人夸你漂亮时，微笑，说谢谢。

（237） 带好电话，别让爱你的人因为找不到你而着急。

（238） 平安是福。

（239） 求质不求量（食物，衣服，朋友，男人，**…）。

（240） 真的有臭不要脸的***，无视他们好了，别置气。

（241） 对待很多事情，一笑而过。

（242） 一段爱情能让人多快乐就能让人多痛苦，但当痛苦大于快乐时，离开。

（243） 分手时，不哭。

（244） 如果你不想，没什么能伤害得到你。

（245） 不犯贱，对任何人。

（246） 沉默是金。

（247） 嫁给肯蹲下为你系鞋带的男人。

（248） 即使愤怒也要保持风度，没修养的人才好大吵大叫。

（249） 你所知道的知识谁都可以知道，但你的个性却唯你所独有。

（250） 别炫耀自己读过多少书去过多少地方，很滑稽。

（251） 不打断别人讲话。

（252） 可怜之人必有可恨之处。

（253） 走自己的路，不去理会路边的花草。

（254） 毅力。没毅力什么也做不成。

（255） 彪一点！

（256） 停止抱怨，有时间练练口语好了。

（257） 思考。

（258） 别过分谦虚。

（259） 知恩图报。

（260） 51%和49%是给别人和自己的黄金分割比例。

（261） 尊重他人，送水的工人没什么对不起你的。

（262） 别太敏感，要有钝感力。

（263） 第一印象有时很准。

（264） 相信突然窜到脑海里的不祥之感。

（265） 一个人被讨厌或被喜欢往往因为同一个特质。

（266） 亲兄弟明算账。

（267） 别给自己找气生。

（268） 今日事今日毕。

（269） 屈居第二与默默无闻毫无区别。

（270） 时间在流逝。

（271） 学会换位思考。

（272） 环保。

（273） 低就未必低人。

（274） 跟心爱的父母，朋友，他，说晚安。

（275） 吃点粗粮。

（276） 谁都不容易，学会体谅他人。

（277） 相信人之初性本善——但你毕竟不认识几个刚出生的人。

（278） 多打电话回家。

（279） 别人对你好不是义务。

（280） 不怕穿衣晚，就怕脱衣早。

（281） 字不能太难看，字如其人有一定的道理。

（282） 整洁是必须的。

（283） 偶尔甩句国骂没什么大不了，但变成口头禅就让人忍不了了。

（284） 去教堂。

（285） 每天跟自己的神对话。

（286） 鞋子一定要舒服。

（287） 可爱与年龄无关。

（288） 了解基本历史，地理等知识。

（289） 爱国。

（290） 不睡懒觉，虽然偶尔一次可以原谅。

（291） 泪不能白流。

（292） 别做半夜拎着行李箱从一个男友家到另一个男友家的女人。

（293） 有野心。我不是指称霸世界，嫁入豪门之类的，你知道。

（294） 脸上的粉别厚到让别人担心你一笑会崩掉或掉渣什么的程度。

（295） 工作时要认真。

（296） 别太游戏人生，你赌不起的。

（297） 别觉得男人不来追你是因为他害羞，研究表示，95%的男人遇见心爱的女人会想尽一切办法去追求。相信吧，雄性动物本能而已。

（298） 保存好儿时的照片。

（299） 不轻生，不找死。

（300） 为尊严活着。

（301） 没钱时瞧不起自己的人，有钱了就会瞧不起别人。

（302） 成为果盘中的菠萝或柠檬——合群又独特。

（303） 过了20岁要使用眼霜。

（304） 经常整理衣柜，保持柜内精简。

（305） 即使站在穿香奈儿洋装，挎着限量版LV包包的女人身边也要抬头挺胸，自信满满。

（306） 钱要花在刀刃上。

（307） 在找到真命天子之前，对芸芸众男势利一点。

（308） 一买单就脸色突变的男人不能要，AA制好了，谁都不差钱！

（309） 追逐美丽是女人永远的事业。

（310） 优秀不是做最好的那个人，而是做最好的那个你。

（311） 不要轻易放弃。

永不退缩

最近，我发现很多人都陷入低潮当中，
因为其他人的赞语而开始怀疑自己努力的动机，
自己这么做真的是对的么？

对每个人来说，是非黑白，
这四个字 说起来很容易，但是真真的成功做到的没几个，
因为有时也会有灰色地带。
觉得他这么做虽然错，但是他的动机没错。
到底是做错了还是做对了么？
我相信每个人都会陷入这样的情况。

最近，我很迷一个动漫（漫画）： 家庭教师reborn
让我觉得有点带到这个意思。
然后，我就觉得怎么都好，我们努力是为了自己的荣耀，
而每个人的荣耀都不一样，还有就是不要认为自己做的是为了别人，
更不是为了与人作比较，而是为了自己的荣耀及尊严

或是不要说得这么深入【其实，我懂一点点罢了，哈哈】
就说现实点的，我们这么辛苦地完成我们的学业，最终是为了什么？
还不是为了我们以后能找到好的工作，然后享受最好的。
而自己能在自己的道路能风雨无阻的，成功地走完！

所以，我们会陷入低潮是因为遇到挑战了，
并且也想认清自己做的每一件事的目的。
最后，我希望大家都能加油努力地去挑战成功，
脸上也能常挂上胜利、温暖的笑容^^
加油咯

为了鼓励大家，我也在这部落格换了歌，
歌名是《永不退缩》虽然这首歌带出来的意思是指爱情的。
但是我觉得有几句也能鼓励我们，所以我就放了咯
希望大家能享受，并且斗志的火焰继续燃烧！


以下是《永不退缩》的歌词：

就算我現在什麼都沒有
擦掉了眼淚　還是抬頭要挺胸
面帶笑容　不氣餒往前衝
我越挫越勇　我永遠不退縮
不要小看我　別問我有幾兩重
風再凍　雨再猛　我會站著像英雄
腳踏一陣風　肩上扛著一條龍
任你笑　我作夢　就算難過　也不痛
把傷心的碎片包一包帶走
回家慢慢黏好　再來過
我會讓你拍拍我的肩膀說
看不出來　你還不錯
＊就算我現在已經什麼都沒有
擦掉了眼淚　還是抬頭要挺胸
面帶笑容　不氣餒往前衝
我越挫越勇　我相信有一天
你會回到我的身邊
看看一個沒有走的我　＊
這痛算什麼　讓你趕也趕不走
將來的每一天　會是晴朗的天空
握住我拳頭　要忍耐過每分鐘
我知道在前方　有人會等著我
希望我的努力能讓你感動
我仍會默默的站在你的背後
喜怒哀樂都會陪著你度過
你會看到我的愛　永不退縮
Repeat ＊
就算我現在已經什麼都沒有
希望在明天　還是抬頭要挺胸
面帶笑容　不氣餒往前衝
我越挫越勇　我相信有一天
你會回到我的身邊
看看一個沒有走的我

国际家庭日

首先，今天是5月15日正式国际家庭日。
我本人呢，就比较在意家人一起的气氛之类的。
所以，会对此节日特别的敏感。

相信每个人都很清楚‘家’对我们的意义。
不管你幸运拥有双亲的孩子，或是孤儿，又或是身在家庭混乱的孩子，
都非常清楚尤其是无法拥有的孩子。

怎样都好，在一个家里，
不管你的年纪多大多小，
都扮演着很重要的角色。
一个失败的家庭，孩子就会是了温暖，父母则会遗憾终生……
所以，我希望通过这有意义的节日，能让每个人知道，
‘家’对每个人都很重要，不管发生什么状况，也要努力地维持或建造。

而在外地求学的孩子，或是在外公干的孩子，
不要忘记了你们的家~

 以下是从互动百科转自的“家庭意义”：

家庭是人类社会的最主要组成部分，也是对人类社会产生重要影响的个体单位。从很早以前起，社会学家、心理学家和有关的专家对家庭在社会的组成和发展中所起的作用和地位，给予了高度的重视。

家庭具有特殊的意义和地位，家庭是应人的需求而出现的。人根据其本能的特征，需要同类的关怀和怜悯，而家庭就是为满足人的这一天性需求，而建立的一个集体。 　　
男女的结合是符合人性的，它不但能加深双方的关系，而且使他们相互完美。并奠定牢固的家庭基石，通过他俩。又可建立起新的亲戚关系，而这一裙带关系在人类历史长河中，在加强社会基础中发挥着重要的作用。

所以说，家庭作为对社会最有影响的单位在解决困惑人类社会的危机中，起着举足轻重的作用。
 ———————————————————————————————
为了这个温馨的节日，我特地找了一首是有关爸爸与他的朋友弹奏的音乐予他的女儿 。
他们弹的曲子是love story meet viva la vida

平淡的二周年纪念

28/2/2011

在这一天是宇宙部落的二周年纪念，
今年没怎么庆祝的，大家都在忙着自己的课业。
连我自己也乖乖的不碰电脑，哈哈

anyway,下一次有机会再好好的庆祝吧。^^
谢谢，夜里的小流星 的祝福咯。
我收到了

2010 宇宙部落颁奖典礼之 《我们约定你》

        2010 宇宙部落颁奖典礼
       之
       《我们约定你》

宗旨：
- 聚集所有会员
- 增进会员们的感情
- 奖励默默为宇宙部落奉献的会员
- 迎接新的一年（2011年）

-------------------------------------------------------------

节目表

8.00-8.45        waiting guest
8.45-9.00        宇宙骑士giving speech
9.00-10.00      giving the cert (得奖者需写得奖言每个大概10分钟）
10.00-10.30    夜里的小流星's presentation
10.30-11.00    game （ photo ）
11.00-11.30    宇宙骑士( 激励短片）
11.30-12.00    会员们写下新愿望+希望 然后 倒数
12.00-12.30    要离席的会员可离席，如不要继续疯狂闹

司仪：宇宙骑士夜里的小流星
出席者：全体宇宙会员

得奖者出炉：





 更多详情，请浏览：
1. 活动现场：http://yuzhoublog.5d6d.com/thread-1948-1-1.html
2. 颁奖典礼的前奏：http://yuzhoublog.5d6d.com/thread-1707-1-1.html
3. 竞选最佳版主： http://yuzhoublog.5d6d.com/thread-1812-1-1.html

哥妹俩 宣传资料 2010

6/1/2010

由于大多数的会员已是中四生，所以上线大大减少。
若谁有去注册的，验证的日期会延迟。
照成大家的不便，请大家多多包涵。
还有就是我能上线的机会少了，所以很多策划都会延迟。
同时，我不能以报告来顶贴。
所以，谁好心的，就帮帮我咯。
嘻嘻。
就这样，开学快乐。

19/1/2010

论坛活跃指数：242
主题数：853

感谢与我同年的朋友还是光顾宇宙^^


22/01/2010

论坛活跃指数：243
主题数：855
感谢精灵主动发帖关于新年的帖子。
也因为他，宇宙总算有淡淡的新年气氛了。
谢谢。



24/1/2010
 
近期，比较得空。
所以，我大约整理一些。
变动事项只是风格的header换了。

31/01/2010
论坛活跃指数：242
主题数：871
会员人数：67

借此通知，夜行死亡（没记错的话），
若不去更改注册原因，恕我送你去无界星球。
谢谢


4/2/2010
论坛活跃指数：242
会员人数：67
主题数：873

谢谢林家滴女孩的每天光临


7/2/2010
论坛活跃指数：248
主题数：875
会员人数：65（昨天有两位会员已迁移到无界星球）

目前，未发帖的会员有11位

14/2/2010

论坛活跃指数：250
主题数：879
会员人数：66

昨天，我的好网友们，都有回来闹，所以活跃指数都有提升，有点高兴。
希望大家能在新年里玩得开心^^

部落格有换一点点，你们可以去看，希望不会很遭，嘿嘿

19/2/2010
论坛活跃指数：249
主题数：898
会员人数：69

昨天蛮疯狂的，不过还是还没有破纪录。
会员有增加一点，但是有几个没回来的，hurt！

27/2/2010
论坛活跃指数：247
主题数：929
会员人数：71

明天就是yzhb的生日了。
好快哦，但是进展好慢哦

15/3/2010
虽然庆祝宇宙的一周年时，在各方面的情况并没有显示极佳状态，
但后来，有一部分的会员积极回复或发帖。
这让我倍感兴奋，而且该会员都有邀请他的朋友来宇宙学或玩。
真是兴奋哪，但愿极佳的状态会持续的进行，而最近的活跃指数都有增加。
至于，发帖量终于破1000，真是天他的好消息呢。
希望全都是好贴，并能得到各网友们的喜爱，并一直支持宇宙。
宇宙是否能再度过第二周年，就得看大家对此的喜爱了。

如有各位觉得对宇宙有何不满，请大家尽管说，在下会尽力改善，
大家的相助，在下没齿难忘。

除此以外，我也向大家宣布一件事，如有人想加入宇宙，希望大家写的注册原因要超过20字。虽然这事看起来本坛很高傲，但我觉得这样才能更显示大家想参加宇宙的意念，并一直支持并不是一时的贪玩。虽然本坛并不是最好的论坛，但是宇宙的每个成员都很尽力地为宇宙改善不足之处。

在下的狂言，若得罪各位，在下在此与大家说声歉意。
谢谢。



23/3/2010

怎么又沉到第二页啊！

算了，这次不能再懒了。
就来报告咯。

最近没什么特别的就如普通一样，
冷冷淡淡的，又不是第一次习惯了。
如有人想参加，我欢迎至极，但不欢迎“探查敌情”啊。
（有点言重，嘿嘿）

最近，才看哥妹俩最新出的漫画：山崩地裂
最后第二页，有说到抄袭的，感觉很像之前有人投诉的状况，哈哈。
蛮搞笑的……

最新近况：
会员人数：74
论坛那活跃指数：252
主题数：1096

希望下一次的主题数能破10000，大多数的回帖都有但是只有常来的会员（失望ing）
不说了，很夜了，各位晚安


11/4/2010
论坛活跃指数：275
会员人数：67
主题数：1133


哇塞，最近没管理，
没素质的帖子越来越多了，
怎么办呢？发帖赛要开始的说……不怎么办好。
罢了，尽量找时间吧


17/5/2010
论坛活跃指数：274
会员人数：70
主题数：1202

有一部分的会员已经迁移到无界星球了。
大多数的会员是没有发帖的。
目标是铲除外星人（积分零的会员用户组的称为）
然后，希望之前是会员的有空就回一回去，不管有何不满。

另外，在年中假期时会有活动希望大家多参与。
该活动是一年一度的发帖比赛咯，希望大家踊跃参与咯。
不是会员的也可趁机参与，因为啊，宇宙那里有个勋章是新人进步奖。
从注册的日期算起，若会员在1个月内，积分达到100的话，可活该勋章。
应该不会难吧，所以咯，大家可要抓紧机会咯。

大家都知道宇宙会员（积极且是管理团队）大多是中四的网民，
很少人来的，不过，有一些还是有回来，在此我想他们说声谢谢。
希望他们会增进他们发帖的内容咯，目前都还可接受，你们加油咯。^^
就这样吧，目前想要说的只有这些，部落格那里，都不懂要写什么，
不过，我最近想到一些，只是时间的限制和不足之处未改善，不能做什么了，
有空的话，我肯定做出一些改变，就这样。
88


5/6/2010

论坛活跃指数：288
会员人数：66
主题数量：1227

很高兴，会员还是回来发帖哦。
而且，最近有比赛咯。
那就是一年一度都会举行的发帖比赛。
今年是第二届了，希望大家踊跃参与。
而且这一次应该不会像上次这么惨了，因为在这举办这比赛之前，
我们的宇宙制作组-活动组，已做好最好的准备，
并以之前的举办过的比赛作参考并对症下药。
现在我觉得很好了，所以希望已是宇宙会员能“回家”参与这个活动。
奖励真的很丰富，绝对不会辜负你们期望的。
所以你们不要辜负组员的努力咯！



宇宙部落格已有更改，希望各位坛主可以在那进行交流，
又或者是对宇宙有兴趣的都欢迎。
不过，里面的内容没有什么更改，只是美化方面而已，
希望大家能光顾并在《温馨留言板》留下你的脚印吧。



14/6/2010

论坛活跃指数：290
会员人数：66
主题数量：1255

发帖比赛是开始了，但明显的效果并不佳。
没关系，过了这个比赛，我也有很大件事要公布的。
目前还在计划中。
而且，我相信这个改变会让我轻松很多，也比较自在了。
而且那里也有特定的朋友，他们都会上线这是我最开心的地方。

虽然现在没有达到之前的最高峰成绩，
但我们尽力很大的努力了，会员们的努力不可看小。
即使如此，我们也很欣慰，至少他们肯付出。
希望他们能继续努力，在宇宙找到属于他们的地方。

在这空闲的假期中，我也有看看其他“敌友”的论坛。
各方都进步，希望大家继续努力咯！
就这样，谢谢大家一路以来的支持。



8/8/2010




最近呢，我就很少去发帖了，
因为啊，时间都不够用的，
忙功课就差不多用完一天了，
幸好，还有会员去发帖，蛮开心的。
不用我这么烦了，哈哈。
而且新的会员都很快就适应了，开心++

最新概况：
论坛活跃指数：310
会员人数：65
未发帖会员人数：11
主题数：1356

就这样，不要再沉了啊！！

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
对了，我忘了告诉大家，
宇宙部落的注册方法换了，
为了不要让其他外星人乱乱偷渡，就靠会员邀请咯，
这样的话，我的“法律”不用这么严咯。
若这里的会员想加入，请想好哦，
想好了，就pm我，我就给你那个邀请码

29/8/2010

嗨，大家好久不见咯
我这几天超高兴的哦。
因为啊，现在的宇宙论坛活跃指数是靠会员们的发帖+回帖数量而维持的哦
而且差不多都有增加的趋势。
呵呵
好高兴哦，虽然没什么新会员人数增加
但是宇宙部落却越来越有“家”的味道了。
我对这现象的看法很乐观哦。
虽然这几天因为考试，会员的“出席率”明显减少，
但是很高兴的事，他们并没有遗忘宇宙，
这才是让我鼓舞的事件。
与我一样开论坛的创始人，希望大家也会有这样的感觉。

另外呢，我有多想一想明年的theme咯
今年的theme是yzhb must be the best
2011年，我打算放  咱们的温暖窝
这样挺符合我的感觉，同时也是会员们的感觉。
若给你们，你们的感觉又是如何呢？
希望与我一样，^^
告诉你们哦，图我也弄好，只不过很普通罢了
希望大家也喜欢咯。
图的颜色我是用绿色的，因为要符合世界的“潮流”：环保

我记得我弄过一个风格，也是环保的。
在图里，我还写了不少的“字”：
环保人人有责，
否则不保
希望大家也有这样的醒悟咯

不罗嗦了，放图咯

大家一定要留下你们对此图的意见哦，先谢咯





30/8/2010
昨晚我又弄了一些东西
这次是关于用户组图的
弄得不是很美，只是普普通通咯
不过，大致上我都很满意。
呵呵，难得我会弄一些新东西，就拿来晒晒吧。

这个只是一个例子。

以下的都是用户组图咯
管理组的：

会员组的：

大家给点意见好么，我想要把它弄得更好


31/8/2010
国庆节快乐
Hari Kemerdekaan ke- 53
1 Malaysia Menjana Transformasi

欢庆国庆日，宇宙部落的会员还是热闹哦。
都有给予祝福语^^
以下是会员们给予的祝福语：

会员：文心兰
( ⊙o⊙ )哇~
二零一零年三月十三号以后再也没有人来这里祝福咯！
国庆日倒数七天！！！

会员：林家滴女孩

也因为这欢庆的节日，宇宙部落也因此而热闹了。
30/8/2010的帖子一共有149
虽然大多数是在特定的版块聊天，
但是也有增加交流的知识性的帖子。
由此可见，宇宙部落的帖子逐渐有丰富资料的帖子了。
但是，只有几个会员们努力是不够的。
所以，我希望哥妹俩的会员也会一起协助宇宙，让宇宙变成热闹的大家庭。
还有记得咯，要注册为会员，记得要向我索取邀请码哦。^^


8/9/2010

迁移外星人到无界星球

外星人：没有发过贴 + 没有积分等的会员
迁移：删除
根据我们的规定，外星人若在半年内没有发帖等被视为不要继续成为这里的会员。

待会儿，我会列出 外星人+他们的注册日期+他们待在宇宙已有多少个月
1. 麦芽糖    12/10/2009   11个月
2. 晓颖       30/10/2009   11个月
3. 小小猪    03/11/2009   10个月
4. 小smile   27/11/2009   10个月
5. 寂寞黑暗 02/12/2009     9个月
6. wiuh33    12/12/2009      9个月

大家注意咯，我已删除了。
这是宇宙部落的最新报告。

----------------------------------------------------
会员人数：56
未发帖会员：6
sum    ：56+6=62

看到未发帖会员这么少，就有点兴奋了
嘿嘿，虽然今年没什么新会员，但有几个热心的会员，
我就觉得满足了，希望会有更多的热情新会员来咯

论坛活跃指数：351

15/9/2010


差不多一星期没来了咯。
其实，是指没来报告啦。
我几乎每一天来看有没有新回复，嘿嘿

最近呢，宇宙的状态还好，
只是不懂为什么会员很少来了
可能是跟家人去玩了或赶着温习功课。
还真勤力的说，
我这个懒人，功课到现在还没做完呢。
他们真厉害，有那股毅力去完成。
我呢，还在修炼当中……
真是失败啊。

虽然如此，我和其他的会员还是有努力发帖咯。
为了home页的漂亮成绩，我跟它拼了，哈哈
其实，我现在都没有把home也设为首页。
那是因为之前的帖不多，而且内容不是很好。
但是经过咱们的努力，情况好了许多，真是令我开心啊，
所以，我也设定几个板块呈现在home页。

不过，有一点还没办到的是精华帖很少。
看来我得多加注意会员发帖的品质了。
这样才能直接show给大家宇宙部落的好成绩。
相信不久这个visi肯定办到！ ^^

此外，我突然觉得宇宙制作组有点被我荒废了。
其实，我呢真的没有时间管这么多了，
课业可真把我累坏了。
有几个大型的活动，我想举办，
可是，碍于没时间，办不成了。
想起来多可惜啊，anyway，我尽力好了。
最后，还是老套一句，你们要多支持宇宙部落啊

【ps：谢谢，默默在部落格写的advertisment】


12/10/2010

主题数： 1540
论坛活跃指数：378(进步了很多哦)

目前，最高量帖子（今日：）是165.
希望会员们在努力推向更高的帖量^^

目前，宇宙部落变死城了，
因为会员们都是乖乖宝，
乖乖地去K书了……
*****************************************************************************
中秋节 + 考试季节 - 会员们的寄语

夜里的小流星：
今年的中秋节我想回到小时候提着灯笼到处跑叻。。。
呵呵，可惜一个人我才不干呢


林家滴女孩：
中秋节快乐～～^^~嫦娥太太在上面～地下猪八戒在看着～再有吴刚砍大树～玉兔常在嫦娥心～啊哈哈～有点语无伦次～～～～不管怎样～～～～祝大家中秋快乐～～～



宇宙精灵：
祝大家中秋节快乐
PMR，SPM生考试顺利
祝我自己也在年尾考试考试顺利T T


文心兰：
☪【中】【秋】【節】【快】【樂】
明天是UPSR的最后一天，小妹加油！
↖(^ω^)↗


Jacqualyn：
祝PMR的考生们考试顺利
考取好成绩。。
妹妹加油！

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
为了迎接万圣节，我完完全全跟则官方给予的教程，
换了很多哦，期望大家给点评语吧。
希望是好的，因为我弄很久下（因配颜色）
希望能让大家大吃一惊哦^^

header：

7/10/2010
【早上+中午的报告】
论坛活跃指数：382
主题数：1547
平均每个主题回复的次数：10.00


好高兴哦，星期六+日，
会员们都有回来，
超开心的，毕竟我们都出在考试当中，
他们还是抽空回来，感动ing。
而且，论坛状况简直是突飞猛进的，哈哈
超超超超超超开心的^^

另外，5d6d官方给予领地们搜搜表情哦，
超多表情符号的，而且有不同类型的。
很好玩哦，我简直玩翻了，哈哈

还有，在昨日，
文心兰（会员）成功申请为版主。
目前为止，给我的感觉都不错，希望他继续努力咯。
至于，他能成功是因为他的努力。
自从，他加入我么这个大家庭后，我们超热闹的。
他也算是宇宙部落的支柱^^
还有，于2/10/2010， tao 再次申请为管理团队的一员，
希望他能真的能做到如他说的。
这算是我给他的最后一个机会吧。
也希望不会令我失望了。

哦，对了。
这次我想跟大家提早公布，
【其实，跟会员们说了的】

31/12/2010 是宇宙部落 2010年的颁奖典礼哦。
时间：8.30pm
地点：宇宙部落

活动：2010年 宇宙部落的颁奖典礼
时间：8:30pm
日期：31/12/2010(星期五)

宗旨：
- 聚集所有会员
- 增进会员们的感情
- 奖励默默为宇宙部落奉献的会员
- 迎接新的一年（2011年）


我们约定你>>>>

31/10/2010
今天是万圣节咯^^
先祝大家万圣节快乐。
也希望大家能够玩得开心^^

1. 报告
30/10/2010
论坛活跃指数：394
会员人数：64（增加一人了咯）
主题数：1517（减少了，版主很尽责，过时帖删掉了）
平均每个主题被回复次数：10.64次（越来越多咯）

总结：很好的开始，继续加油！^^

2. 庆祝万圣节
在30/10/2010，我就举办了一个活动：《不给糖，你死定了 ==++》
活动满成功的，因为很多人被我吓到了，卡卡
会员们都很放松与我疯狂。
已是会员的，我希望你们也来玩一玩。
我敢保证这活动肯定让你铭记在脑海里。

3. 颁奖典礼
最新情报：
1. 凡是有在自己的头像中上传自拍照者将可获得勋章
2. 得奖名单还没定夺，所以新会员还可继续加油
3. 入围名单将会出炉

最佳总结：
会员们还是如之前一样热情如火^^

6/11/2010

嗨，mina
我又回来咯^^

看来，其他的论坛都很努力哦
这样，咱们要一起加满油达成咱们的期望咯

今天的状况也不错哦
论坛活跃指数：398（哇，快要到400了，好高兴哦）
会员：65（增加不少的人哦，真是要感谢文心兰^^）
主题数：1532（也增加了咯^^）
帖子数量：18113（很明显，增加很多哦，会员们越来越活跃回帖了^^)
平均每个主题被回复次数：10.82（快要到11个了咯)

很高兴哦，状态越来越好了。
希望这一次的颁奖典礼能成功咯，
话说我的致词还没写完啊，
发帖比赛的成绩还没出炉啊，
糟糕了，好像还有很多时间要完成呢。
我还想说趁假期期间举办多点好玩的活动，
看来又不成了TT

万圣节的活动，
会员们大多数有参加，
这点很开心的，而且有些会员成功被作弄了，哈哈
已是会员，记得要去凑热闹啊，虽然已经过了
《不给糖，你死定了==++》

then，我想介绍一点现在比较热门的帖，
会员们记得要回家凑热闹啊^^
1. 我的表情，我做主
2. 宇宙疯人院2号
3. Megamind《麦克迈：超能坏蛋》
4. Tangled 《魔法情缘》

另外，我心血来潮想分享一些歌曲，都是我最近最爱的，都是lion king的^^
最近迷上他了

1. Can You Feel The Love Tonight
【很有feel的哦】
http://www.youtube.com/watch?v=n8FM8nyy_Fk

2. We are One
【这首我觉得很适合形容我国，==】
http://www.youtube.com/watch?v=glDGAo9SIqs

会员们寄予的祝福语

万圣节

Yvonne：
万圣节要到了
在此先祝大家 ，
万圣节快乐 ！！！


Selina 事件

文心兰：
我想要祝福一个人，
就是我最敬爱的组合－S.H.E的Selina.
Selina, 赶快痊愈哦！！！
明年歌迷朋友们都要看你结婚哦~
你真的比我想象中的还要坚强！
加油，Selina！
永远爱你支持你♥

Jacqualyn：
Selina
加油。。
坚持你的坚强
漫长的路还要走
许多人都在支持你的！

考试加油站

Jacqualyn：
考试加油啊！！！
剩下4天。。。

文心兰：
赶快赶快，明天的物理跟化学快快结束！！！
考试的朋友们，加油

Yvonne：
华语在下星期 ，
大家要加把劲儿

==============================================================
就这样，再见咯^^

我们约定你>>>

 

活动：2010年 宇宙部落的颁奖典礼
时间：8:30pm
日期：31/12/2010(星期五)

宗旨：
- 聚集所有会员
- 增进会员们的感情
- 奖励默默为宇宙部落奉献的会员
- 迎接新的一年（2011年）

最后，希望大家能出席^^
不要让我一个人等咯。
我尽量安排一个大惊喜给你们咯，咔咔
敬请期待。

欢迎大家在此交流关于此活动的。
得奖名单目前还在讨论+考虑当中哦……

预想知道更多详情，就要成为咱们的会员lo

并且，还要像我们宇宙部落的某些会员一样爱宇宙哦^^